Mano geriausias draugas neseniai buvo priverstas išeiti į pensiją. Nors ji vis tiek norėjo išeiti į pensiją per metus, buvo šioks toks šokas, kai jos darbo vieta buvo panaikinta ir ji susidūrė su bandymu užimti dienos valandas.
Laimei, jiedu su vyru planavo išėjimą į pensiją finansiškai, todėl jai nereikėjo ieškoti kito darbo, kad galėtų papildyti savo pajamas. Tačiau anksčiau nebuvo daug galvojama, ką ji darys, kad išėjusi į pensiją liktų užimta. Kai išėjimas į pensiją ją taip netikėtai užklupo, ji jautėsi nepasiruošusi, pasimetusi, nenaudinga ir šiek tiek prislėgta.
Kiekvienas asmuo susiduria su unikaliomis aplinkybėmis, kurios lemia, kaip ir kada jis išeis į pensiją. Kai kurie žmonės planuoja ankstyvą išėjimą į pensiją, o kiti mano, kad niekada negalės išeiti į pensiją dėl finansinių suvaržymų ar sveikatos problemų.
Kas toliau?
Iš tikrųjų gauti kuo daugiau naudos iš išėjimo į pensiją yra sunkus darbas. Tai reikalauja, kad mes ilgai ir sunkiai pažvelgtume į save ir aktyviai nuspręstume, kas bus toliau. Pažvelkite į šiuos trys svarbūs klausimai padėti jums išeiti į pensiją.
Jei esate vienas iš nedaugelio laimingųjų, kurie yra pakankamai gerai nusiteikę finansiškai, turi gerą sveikatą ir beveik neturi globėjų pareigų, tuomet išėjimą į pensiją turite priimti kaip naują gyvenimo etapą su neribotomis galimybėmis. Ugdykite požiūrį, kad jums tikrai pasisekė!
Tiek daug savo gyvenimo praleidžiame darydami tai, ką privalome daryti – eidami į mokyklą, mokydamiesi amato ar įgūdžių, užsidirbdami pragyvenimui, augindami vaikus ir slaugydami pagyvenusius ar ligonius. Turėtume šaukti nuo stogų, kai išeisime į pensiją turėdami šiek tiek pinigų banke, sveiki ir laisvi rinktis visą likusį gyvenimą.
Internete galima rasti daugybę dalykų, kuriuos reikia padaryti išėjus į pensiją, sąrašų. Žemiau išvardijau kelis populiariausius pasirinkimus, kuriuos turėtumėte apsvarstyti, jei ruošiatės išeiti į pensiją, išeinate į pensiją, esate prislėgtas, kad neturite ką veikti arba jums nuobodu tai, ką darote.
#1 Kelionės išėjus į pensiją: aplankykite švenčiausias pasaulio vietas
Jei visada norėjote aplankyti šventiausias, paslaptingiausias ir nuostabiausias žemės erdves, Maču Pikču yra puiki vieta pradėti. Adios nuotykių kelionės siūlo keliones į šią šventą vietą, kuri yra ikoninė inkų civilizacijos vieta, ir nori pritaikyti kelionę pagal jūsų poreikius.
Taip pat galite leistis į dienos keliones, kruizus, keliauti į naujas šalis arba aplankyti visas gretimas JAV.
# 2 Išeikite iš savo komforto zonos
Išeik ir padaryk tai, ko dar niekada nedarei. Tai nebūtinai turi būti kažkas didelio ir neturi būti brangu. Eikite į tą naują madingą kavinę, važiuokite į kitą miestą ir pasivaikščiokite naujame parke, perskaitykite įdomų romaną, viską, kas leidžia jaustis gyvam ir suteikia naujų dalykų.
Įvaldykite užsienio kalbą internete naudodami tokią svetainę kaip Duolingo, pavyzdžiui. Arba kodėl gi ne jūsų Kompiuteriniai įgūdžiai ar kitų įgūdžių, kurių visada norėjote išmokti.
#3 Išmokite naujų pomėgių išėję į pensiją
Per daug, kad būtų galima paminėti visus, bet kai kurie pasirinkimai yra: piešimas, tapyba, keramika, skulptūra, grojimas pianinu ar kitu muzikos instrumentu, dainavimas, mezgimas, nėrimas, adatos, siuvimas, iškarpų kūrimas, fotografija, sodininkystė, maisto gaminimas, medžio apdirbimas, genealogija, amatai . Perskaitykite šį straipsnį apie pomėgių įvairovę, kuria užsiima vyresnės nei 50 metų moterys.
#4 Švarus / netvarkingas
Užuot atlikę pavasarinį valymą, atlikite „išėjimo į pensiją“ valymą ir tvarkykite, supaprastinkite ir netvarka Jūsų namas. Tai gali būti bauginanti užduotis ir dažnai atrodo didžiulė. Pradėkite nuo mažo kambario ir būkite griežti sau. Dovanokite daiktus, kurių nebenaudojate – kaip sakoma, „vieno žmogaus šiukšlės yra kito žmogaus lobis“.
# 5 Savanoriaukite kiek įmanoma ilgiau
Yra įvairių organizacijų grupių, kurioms reikia savanorių, kurie padėtų vykdyti jų iniciatyvą ir veiklą. Galite pasirinkti jums svarbią priežastį arba apsilankyti vienoje iš daugelio interneto svetainių, kurios atitiks jūsų įgūdžius organizacijoms, kurioms reikia savanorių, pvz., Savanorių atostogos pavyzdžiui.
Kelionės trunka nuo vienos iki trijų savaičių, o jūs pasirenkate, kur norite vykti ir kaip norite savanoriauti. Tai naudinga patirtis, kurią galite padaryti bet kurioje pasaulio vietoje, todėl išeikime ir pakeiskime!
#6 Rašyk! Net jei esate vienintelis, kuris skaito jūsų darbą
Pagaliau yra laiko parašyk tą knygą visada norėjote, arba sukurti ir tvarkyti tinklaraštį, rašyti straipsnius, kurie bus paskelbti žurnaluose ar kitur, eilėraščius ar savo atsiminimus.
Jei knygos rašymas skamba per toli, kodėl gi nepradėjus dėkingumo žurnalo! Tai puikus būdas išlikti dėmesingam ir akimirkai. Tai vieta, kur galite užsirašyti savo apmąstymus apie tai, kas jūsų gyvenime yra teigiamo ir už ką esate dėkingi kiekvieną dieną.
#7 Socialinės organizacijos
Prisijunkite prie susitikimų grupių, kurios yra pritaikytos tam tikriems pomėgiams ar gyventojų grupėms. Klubai, orientuoti į knygas, šachmatus, astronomiją arba brangakmenių ir mineralų tyrinėjimus, yra puikios galimybės. pažinčių svetaines.
Vienas iš sunkiausių dalykų, susijusių su perėjimu į pensiją, yra susitaikyti su besikeičiančiomis socialinėmis aplinkybėmis. Daugeliui iš mūsų šeimos nariai dešimtmečius buvo svarbiausi žmonės mūsų gyvenime. Net jei vis dar gyvename arti savo vaikų ir palaikome gerus santykius su anūkais, negalima paneigti, kad mūsų socialinis pasaulis labai pasikeičia sulaukus 50–60 metų.
Daugelis bendruomenės moterų pasidalijo, kad joms teko mokytis iš naujo kaip susikalbėti su nepažįstamais žmonėmis sulaukę 60 metų. Jie atrado, kad nebegali pasikliauti pas juos ateinančiais žmonėmis. Jei jie norėjo turėti turtingą socialinį gyvenimą, jie turėjo išeiti į pasaulį ir susitikti su žmonėmis pagal savo sąlygas.
Tai gali būti taip paprasta, kaip turėti drąsos kalbėtis su žmonėmis viešose vietose – autobuse, stovint eilėje prie prekybos centro ir pan. Ar tai gali būti susiję su kažkuo formalesniu, pavyzdžiui, įsitraukimu į klubą ar sportą.
Vaikystėje esame mokomi, kad kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis yra pavojinga. Kaip vyresnio amžiaus žmonėms, laikas iš naujo nustatyti savo lūkesčius ir suteikti galimybę kitiems žmonėms. Socialinės izoliacijos ir depresijos rizika yra daug didesnė nei rizika, kad bus pasinaudota.
# 8 Prisiminkite savo šeimą išėjus į pensiją
Daugiau laiko skirkite šeimai, anūkams ar proanūkiams. Vyresniems anūkams būtų galima lankyti mokyklą ir sportuoti, vežtis į specialius renginius, zoologijos sodus, muziejus, sporto žaidynes.
Galite pasiūlyti prižiūrėti jaunesnius anūkus. Padėkite jiems mokytis skaitydami jiems, dėstydami būsimoms viktorinoms, padėkite įgyvendindami specialius projektus ir kur reikia mokydami.
# 9 Raskite sportą
Užsiimkite bet kokia jus dominančia sporto šaka, pavyzdžiui, žvejyba, žygiai pėsčiomis, bėgimas, plaukimas, baidarės, baidarės, banglenčių sportas ar nardymas. Jei ieškote kažko švelnesnio, išbandykite internetinius jogos užsiėmimus. Kodėl nepabandžius mūsųsixtyandme.com.
# 10 Švęskite save
Sukurkite savo praeities laimėjimų ir indėlio sąrašą. Tai paprastas būdas priminti, kas suteikė jūsų gyvenimui prasmės ir džiaugsmo ir koks iš tikrųjų esate tikslingas. Kai turėsite šį sąrašą, greičiausiai suprasite, kas jums patiko ir į ką norite sutelkti dėmesį!
# 11 Mentorius arba mokyti
Padėkite mokykloms mokydami vaikus skaityti ar matematikos. Mokyti anglų kalbą užsienietiškai kalbančius asmenis. Padėkite suaugusiajam išmokti skaityti arba, jei per savo karjerą įgijote specialių įgūdžių, patarkite toje pačioje srityje pradedantiems jauniems žmonėms.
#12 Iš naujo užsiimkite dvasine veikla
Nesvarbu, ar dalyvaujate organizuotoje religijoje, ar paprasčiausiai vadovaujatės savo širdies balsu, išėjimas į pensiją gali būti puikus laikas pažvelgti į dalykus.
Neleiskite niekam apibrėžti jūsų dvasingumo už jus, bet nepalikite ir savo širdies klausimų neatsakytų. Užduokite sau sunkių klausimų ir kiekvieną dieną klausykite atsakymų. Kodėl aštikraičia? Kaip aš noriu pakeisti pasaulį per tą laiką, kurį palikau čia, žemėje? Ar tikiu didesne galia ir, jei taip, kaip noriu susijungti su dieviškumu?
Konkretūs atsakymai nėra svarbūs, bet klausimai reiškia viską, kai mes siekiame suteikti prasmės savo gyvenimui po 60 metų.
#13 Likite tinkami
Kad ir ką tau sakytų, 60 ar 70 metų tikrai įmanoma būti nuostabios formos. Meluočiau, jei sakyčiau, kad sportuoti po 60 metų lengva. taip nėra. Tačiau yra tiesiog per daug žmonių, kurie metė iššūkį stereotipams ir įgavo geriausią savo gyvenimo formą, kad sakytų, jog po 60 metų fizinis nuosmukis yra neišvengiamas.
Jei netikite manimi, skaitykite apie tai Vilis Merfis , 77 metų sunkiaatletė, kuri taip įkvepia.
Daugeliui moterų tobulėti buvo svarbiausias dalykas, kurį jos padarė, kad išeitų į pensiją kuo geriau. Štai tik keletas iš daugelio kūno rengybos po 60 metų pranašumų:
- Formos įgijimas suteikia energijos ir pasitikėjimo tyrinėti pasaulį.
- Pratimai yra vienas iš vienintelių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte daugelio ligų tikimybę.
- Fiziniai pratimai yra susiję su mažesne pažinimo nuosmukio rizika vėlesniame gyvenime.
- Pratimai gali pagerinti jūsų fizinę išvaizdą geriau nei bet kokios „anti-senėjimo“ tabletės.
Jei norite susigrąžinti formą, patariu pradėti nuo mažo. Naudoti vienos minutės technika ugdyti gerus įpročius. Raskite fizinę veiklą, kurią galite užsiimti su kitais. Grįžk į gamtą. Kad ir ką darytum, daryk ką nors!
# 14 Susidomėkite skaitymu išėję į pensiją
Retkarčiais ramiai atsisėskite su gera knyga. Galite skaityti savo malonumui arba išmokti ko nors naujo. Faktas ar fantastika, tiesiogine prasme galima rinktis iš tūkstančių knygų. Norėdami sužinoti naujausius bestselerius, patikrinkite „The New York Times“.Geriausiai parduodamų prekių sąrašas .
# 15 Raskite darbą ne visą darbo dieną
Net jei jums nereikia pinigų, kartais išleidę šiek tiek pinigų kišenėje galite nusipirkti tai, ko paprastai nepirktumėte. Patikrinkite kai kurias interneto darbo svetaines, kuriose įmonės ieško ko nors dirbti kelias valandas per savaitę .
#16 Į pilietinį dalyvavimą žiūrėkite rimtai
Kandidatuokite į politines pareigas savo bendruomenėje arba tapkite aktyvistu dėl jums rūpimo tikslo.
# 17 Turėkite antrą vaikystę
Kai esame vaikai, pasaulis yra mūsų austrė. Manome, kad galime padaryti bet ką. Mes prašome atleidimo, o ne leidimo.
Tada, suaugusiems, mus užklumpa gyvenimo realybė. Mūsų staiga prašoma prisitaikyti prie kitų žmonių standartų. Mus supa viršininkai, šeimos nariai ir kiti autoritetai, kurie mielai pasako, ką galime ir ko negalime daryti.
Išėjimas į pensiją arba pusiau išėjimas į pensiją yra galimybėsixtyandme.com. Tai galimybė siekti savo aistrų be kaltės ar savimonės.
Prisiminkite pirmuosius savo gyvenimo metus. Ar yra dalykų, kuriuos visada mėgdavote daryti ir kuriuos palikote antroje pusėje kurdami karjerą ir išlaikydami šeimą? Galbūt laikas juos vėl pradėti.
Didžiąją gyvenimo dalį ant savo pečių nešamės tiek daug svorio. Laimingiausi mano pažįstami pensininkai rado būdų, kaip į savo gyvenimą įnešti šiek tiek kvailystės. Jie eina į nerimtus filmus. Jie moko vaikus. Jie piešia tik dėl malonumo.
Ar ne laikas kiekvienam iš mūsų prisiminti paprastą džiaugsmą būti vaiku?
#18 Žaisk žaidimus išėjus į pensiją
Meskite sau iššūkį žaisdami žaidimus prieš kitus internete. Šioje tinklaraščio svetainėje „Sixty and Me“ yra daugybė žaidimų, kuriuos galite žaisti, kad galėtumėte mėgautis malonumu arba išlaikyti protą šviežią.
Žiūrėti daugiau: Geriausi nemokami ir mokami proto žaidimai senjorams
# 19 Sukurkite segmentų sąrašą
Užsirašykite sąrašą dalykų, kuriuos visada norėjote padaryti, bet niekada negalėjote dėl laiko, pinigų, drąsos ar bet ko. Išsikelkite tikslą ir kartą per mėnesį išbraukite vieną dalyką iš sąrašo.
Žiūrėti daugiau: Kodėl po 50 metų būtina turėti sąrašą .
#20 Pradėkite verslą pagal vieną iš savo aistrų
Tai pasilikau paskutiniam, nes pradėjau verslą, kai susidūriau su klausimu „Ką man daryti dabar, kai išėjau į pensiją? Apie tai negalvojau prieš išeidama į pensiją, bet turėjau idėją apie produktą, kuris, maniau, padės žmonėms, ir dabar turiu laiko jį sukurti.
Verslo kūrimas, susijęs su viena iš savo aistrų, gali padėti palaikyti socialinį ryšį. Tai taip pat gali suteikti tikslo jausmą. Jei pakeliui uždirbate šiek tiek papildomų pinigų – tuo geriau!
Pagalvokite, ką galėtumėte pasiūlyti visuomenei – paslaugą ar produktą, ir išsiaiškinkite, ar tai būtų kažkas, kas būtų parduodama. Pradėti verslą internete yra lengviau nei bet kada anksčiau, o pradinės išlaidos yra labai mažos.
Kalbėdamas iš asmeninės patirties galiu pasakyti pradėti verslą yra vienas geriausių būdų gauti kuo daugiau naudos iš išėjimo į pensiją. Tai tikriausiai skamba šiek tiek priešingai. Galų gale, ar „išėjimo į pensiją“ esmė nėra nustoti dirbti? Nebūtinai!
Išėjimas į pensiją nebūtinai turi būti „lengvai nusiteikęs“ laikas
Pažįstu žmonių, ypač tų, kuriems pavyko sutaupyti milijonus dolerių, kurie yra visiškai laimingi sėdėdami paplūdimyje ir gurkšnodami pina coladas. Tačiau daugumai mūsų išlikti aktyviems yra daug geresnis būdas likti laimingiems po 60 metų.
Dalis problemos yra ta, kad „išėjimas į pensiją“, kaip sąvoka, turi daug emocinio bagažo. Beveik visi – žiniasklaida, valdžia, mūsų šeimos – skatina mus galvoti apie išėjimą į pensiją kaip apie ramaus atsipalaidavimo laiką. Tai neturi būti taip.
Laimingiausi vyresni nei 60 metų žmonės, kuriuos žinau, yra tie, kurie į pensiją žiūri kaip į pradžią, o ne kaip į pabaigą. Šios moterys tyrinėja pasaulį, net jei joms užtenka pinigų, kad galėtų autobusu nuvykti į netoli savo gyvenamosios vietos esančius miestus. Jie seka savo aistras, net jei reikia pradėti nuo pat pradžių. Jie prisiima atsakomybę už savo protą ir kūną.
Dienos pabaigoje mūsų bendruomenės moterų išmintį galima apibendrinti keliais paprastais žodžiais – būkite aktyvūs, aistringi, bendraukite ir būkite tikros. Jei darysite šiuos dalykus, esu įsitikinęs, kad išeidami į pensiją rasite visą laimę ir džiaugsmą, kurio nusipelnėte.
Jei ką nors išmokau, tai išėjimas į pensiją yra pasirinkimas. Galbūt negalime pasirinkti, kada turime išeiti į pensiją, bet galime pasirinkti, kaip praleisime paskutinius savo gyvenimo dešimtmečius. Tikiuosi, kad čia paminėti ištekliai padės jums pasiekti laimę, gerą sveikatą ir finansinį saugumą, kurio nusipelnėte išėję į pensiją.
Ką planuoji veikti išėjęs į pensiją? Ar manote, kad dabar, išėję į pensiją, turite mažiau laiko daryti? Ar visi reikalai sutvarkyti? Kokius kitus dalykus norėtumėte nuveikti išėję į pensiją? Prašome prisijungti prie diskusijos žemiau!
