Psichiškai stiprūs vaikai yra pasirengę pasaulio iššūkiams. Kad būtų aišku, psichikos stiprybė – tai ne griežtas elgesys ar emocijų slopinimas. Tai taip pat ne apie tai, kad esate nemalonus ar elgiatės iššaukiančiai. Vietoj to, psichiškai stiprūs vaikai atsparus ir jie turi drąsos bei pasitikėjimo išnaudoti visą savo potencialą. Kaip tėvai, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte savo vaikams dvasios stiprybės.
Patarimai, kaip auginti kietus vaikus
Psichiškai stiprūs vaikai sugeba spręsti problemas, atsigauti po nesėkmės , ir susidoroti su sunkumais. Norint padėti vaikams ugdyti psichinę jėgą, reikalingas trijų krypčių požiūris. Yra trys būdai, kaip padėti vaikams tapti protiškai stipriems.
- Padėkite jiems išmokti valdyti savo emocijas, kad emocijos jų nevaldytų.
- Parodykite jiems, kaip imtis teigiamų veiksmų.
- Išmokykite juos pakeisti neigiamas mintis tikroviškesnėmis mintimis.
Yra daug auklėjimo strategijų,verywellfamily.comir mokymo priemones, kurios padeda vaikams ugdyti protinius raumenis. Pritaikykite savo požiūrį į konkrečius jūsų vaiko poreikius.
Parodykite vaikams, kaip būti kietiems
Vienas geriausių būdų mokyti vaikus psichinės stiprybės – atspindėti šias savybes savo gyvenime. Vaikai mokosi, kaip reaguoti įvairiose situacijose, stebėdami savo tėvus. Taigi, pabandykite suvokti savo psichinį tvirtumą ir dirbti su sritimis, kurias reikia tobulinti. Štai keletas būdų, kaip parodyti savo vaikams, kaip būti protiškai stipriems.
Psichinės jėgos pavyzdys
Parodymas savo vaikui, kaip būti protiškai stiprus, yra geriausias būdas paskatinti jį ugdyti psichinę jėgą. Kalbėkite apie savo asmeninius tikslus ir parodykite vaikui, kad imasi veiksmų, kad sustiprėtų. Savęs tobulinimą ir psichinę stiprybę teikite savo gyvenimo prioritetu ir venkiteverywellfamily.com.
Parodykite savo vaikui, kaip susidoroti su baimėmis
Jei jūsų vaikas vengs ko nors baisaus, jis niekada to nedarys įgyti pasitikėjimo jiems reikia susitvarkyti jaustis nepatogiai. Nesvarbu, ar jūsų vaikas bijo tamsos, ar bijo susitikti su naujais žmonėmis, padėkite vaikui susidoroti su savo baimėmis vienu mažu žingsneliu.
Nudžiuginkite juos, pagirkite jų pastangas ir apdovanokite už drąsą, ir jie sužinos, kad yra gabus vaikas, galintis įveikti savo komforto zonos ribų.
Mokykite psichikos tvirtumo
Ieškokite galimybių įgalinti savo vaikus būti protiškai stipriems. Dirbdami su jais įvairiose situacijose galite suteikti jiems reikalingo psichinio kietumo nepatogios emocijos ir susidoroti su sudėtingomis situacijomis. Štai keletas konkrečių būdų, kaip išmokyti savo vaikus būti psichiškai stipriais, kad ir kas jiems atneštų gyvenimą.
Mokykite specifinių įgūdžių
Drausmė turėtų būti skirta išmokyti savo vaikus kitą kartą daryti geriau, o ne priversti juos kentėti dėl savo klaidų. Naudokite pasekmes, kurios moko konkrečių įgūdžių, pvz problemų sprendimo įgūdžiai , impulsų valdymas , irverywellfamily.com. Šie įgūdžiai padės jūsų vaikui išmokti elgtis produktyviai, net kai jis susiduria su pagunda, sunkiomis aplinkybėmis ir sunkiomis nesėkmėmis.
Išmokykite emocijų reguliavimo įgūdžių
Neraminkite vaiko, kai jis pyksta, ir nenudžiuginkite kiekvieną kartą, kai jam liūdna. Vietoj to išmokykite juos, kaip patiems susitvarkyti su nepatogiomis emocijomis, kad jie nepriklausytų nuo jūsų, kad reguliuotumėte jų nuotaikas. Vaikai, kurie suprasti jų jausmus ir žino, kaip su jais elgtis, yra geriau pasirengę susidoroti su iššūkiais.
Leiskite savo vaikui klysti
Išmokykite savo vaiką, kad klaidos yra mokymosi proceso dalis, kad jis nesijaustų gėdos ar gėdos dėl to, kad kažkas negerai. Leisti už natūralios pasekmės kai tai daryti saugu, ir pasikalbėkite apie tai, kaip kitą kartą nekartoti tos pačios klaidos.
Ugdykite sunkius sugebėjimus
Norint sukurti vaikų psichinę jėgą, taip pat reikia atkreipti dėmesį į jų pasitikėjimo lygį, nepriklausomybę ir savigarba . Dirbkite su savo vaikais, kad sureguliuotumėte šias jų gyvenimo sritis, kartu skatindami sveikus įpročius, kurie ugdo psichinę jėgą. Štai keletas būdų, kaip remtis tuo, ką jie mokosi apie psichinį kietumą.
Skatinkite sveiką savikalbą
Vaikams sunku jaustis psichiškai stipriems, kai jie bombarduoja save atmušimais arba kai jie prognozuoja katastrofiškus padarinius. Išmokykite savo vaikąverywellfamily.comkad jie galėtų mąstyti realistiškiau. Realistinio, bet optimistinio požiūrio kūrimas gali padėti vaikams išgyventi sunkius laikus ir pasiekti aukščiausių rezultatų.
Sukurkite charakterį
Vaikams reikia stipraus moralinis kompasas padėti jiems priimti sveikus sprendimus. Stenkitės įskiepyti vaikui savo vertybes. Reguliariai kurkite gyvenimo pamokas, kurios sustiprintų jūsų vertybes. Pavyzdžiui, pabrėžkite svarbą sąžiningumas ir užuojauta , o ne laimėti bet kokia kaina.
Vaikai, kurie supranta savo vertybes, labiau linkę priimti sveikus sprendimus, net jei kiti gali nesutikti su jų veiksmais.
Leiskite savo vaikui jaustis nepatogiai
Nors gali kilti pagunda padėti vaikui, kai jam sunku, išgelbėjimas nuo nelaimės sustiprins jų bejėgiškumą. Leiskite savo vaikui pralaimėti, leiskite jam nuobodžiauti ir reikalauti, kad jie būtų atsakingi net kai jie nenori būti. Su parama ir nurodymais kovos gali padėti jūsų vaikui sustiprinti psichinę jėgą.
Padarykite dėkingumą prioritetu
Dėkingumas yra puikus vaistas nuo gailesčio savęs ir kitų žalingų įpročių, kurie gali neleisti jūsų vaikui būti protiškai stipriam. Padėkite savo vaikui patvirtinti viską, kas yra pasaulyje, kad net ir blogiausiomis dienomis jis pamatytų, kad turi už ką dėkoti. Dėkingumas gali pagerinti jūsų vaiko nuotaiką ir paskatinti aktyviai spręsti problemas.
Patvirtinti asmeninę atsakomybę
Psichinės jėgos stiprinimas apima asmeninės atsakomybės prisiėmimą. Leisti paaiškinimams –verywellfamily.comkai jūsų vaikas daro klaidą arba elgiasi netinkamai. Pataisykite savo vaiką, jei jis bando kaltinti kitus dėl to, kaip jie galvoja, jaučiasi ar elgiasi.
Žodis iš Verywell
Kalbant apie vaiko psichinės jėgos stiprinimą, reikia atsidavimo ir nuoseklumo. Bet su reguliarus bendravimas , praktikuodami iškilus sudėtingoms situacijoms ir reguliariai dirbdami, kad padidintumėte jų pasitikėjimą ir savigarbą, suteiksite psichikos stiprybės.
Ieškokite galimybių pradėti nuo mažo ir kurti iš ten. Be to, padėkite jiems augti ir mokytis iš savo klaidų. Netrukus jūsų vaikai turės psichinę jėgą, kuri išliks visą gyvenimą.
Išmokykite savo vaikus nuoširdumo atlikdami šiuos 7 veiksmus