Seni žmonės nebėra tokie, kokie buvo – jie laimingesni ir sveikesni, sakoma tyrime

Jei jums per 60 metų, tikriausiai nelaikote savęs „senu“. Tiesą sakant, tikiuosi, kad niekada to nepadarysite! Tuo pačiu metu daugelis iš mūsų nerimauja dėl to, kaip senėjimo procesas paveiks mus arba mūsų pagyvenusius tėvus. Ar mes ir mūsų artimi žmonės gyvensime sveiką, visavertį gyvenimą ir sulaukus 90-ies?

Na, o jei nerimaujate dėl senėjimo, turiu jums gerų naujienų. Pasak a naujas tyrimas Keletas Berlyno tyrimų institucijų teigia, kad senėjimas nėra toks, koks buvo anksčiau.

Konkrečiai, komanda nustatė, kad 75 metų amžiaus žmonių kognityvinės funkcijos ir gerovė yra žymiai aukštesni nei prieš 20 metų. Kitaip tariant, senjorai šiandien yra laimingesni ir psichiškai sveikesni nei bet kada anksčiau.

Nors tyrimas nebuvo skirtas parodyti vyresnio amžiaus žmonių sveikatos ir laimės padidėjimo priežastį, komanda turėjo keletą idėjų. Jie spėliojo, kad šiuos patobulinimus bent iš dalies lėmė geresnis fizinis pasirengimas ir didesnis nepriklausomybės lygis senatvėje.

Tai gera žinia kūdikių bumo žmonėms visur. 60-ies gyvenimas kupinas svarbių sprendimų. Galite pasirinkti „paleisti save“ ir pasiduoti televizoriaus pagundoms. Arba galite sekti 54 metų prisitraukimo čempiono pavyzdžiu, Markas Jordanas , ir įgyti geriausią savo gyvenimo formą. Galite pradėti sulėtinti. Arba galite tyrinėti savo aistras, pradėti naujas įmones , įsitraukite su savanorystė ir grąžinti pasauliui.

Mūsų karta turi visas priežastis optimistiškai žiūrėti į ateitį. Kaip rodo duomenys, mūsų tėvai jau gyvena ilgiau ir geriau nei ankstesnės kartos. Mums ateitis dar šviesesnė – bet tik tuomet, jei rūpinsimės savimi!

Ką manote apie šį tyrimą? Ar nerimaujate dėl senėjimo ir ar išliksite geros sveikatos? Kokių veiksmų imatės, kad senstant išliktumėte sveiki ir laimingi? Prašome prisijungti prie pokalbio.