Prieš tai staigus energijos pliūpsnis darbo yra kažkas, apie ką kalba daugelis žmonių. Niekas iš tikrųjų nežino, ar tai yra lizdo instinktas, kuris paruošia jus baigti ruošti namus kūdikio gimimui, ar tai tik staigus supratimas, kad jums trūksta laiko ir tikrai reikia ką nors padaryti. Bet tai gali būti ženklas artėjantis darbas .
Ne visi patiria lizdus
Tie, kurie prieš gimdymą kalba apie lizdą ar staigų energijos antplūdį, pasakoja apie kūdikio drabužių organizavimą, kambarių dažymą ir tiesiog daugiau energijos po kelių savaičių nuovargio. Kai kurie žmonės tai gali patirti keletą mėnesių prieš gimstant kūdikiui, o kiti patiria energijos antplūdį likus kelioms dienoms iki kūdikio gimimo.
Ir tada yra tokių, kurie tiesiog niekada nepatiria lizdų nėštumas ar apskritai darbas. Jei nejaučiate darbo instinkto, nesijaudinkite. Darbas vis dar už kampo. Geros naujienos yra tai, kad neatsižvelgiant į tai, ar pajusite energijos pliūpsnį, ar ne, galiausiai susilauksite kūdikio.
Ką daryti, jei pritrūksta energijos
Mamų patirtis skiriasi net ir nuo nėštumo iki nėštumo. Jei nėštumo pabaigoje patiriate tokį energijos pliūpsnį, tai gali leisti jums atlikti kai kuriuos dalykus prieš gimstant kūdikiui, tačiau nepamirškite to nepersistengti. Nenuvarginkite, jei netrukus po to prasidės gimdymas.
Jei likus keliems mėnesiams, savaitėms ar dienoms iki gimdymo pradžios turite papildomos energijos, štai keli būdai, kaip saugiai išnaudoti laiką.
- Įsitikinkite, kad pirmiausia atlikote svarbiausius dalykus . Tai apima viską, ko jūsų kūdikiui būtinai prireiks (sauskelnės, drabužiai, antklodės ir kt.), taip pat automobilinės kėdutės sumontavimą ir paruošimą.
- Apsvarstykite galimybę gaminti dideles maisto partijas ir jas užšaldyti . Taip sutaupysite daug sielvarto ir rūpesčių, kai trūksta miego ir neturite laiko ar jėgų valgyti.
- Leiskite savo partneriui padėti . Kad nepersistengtumėte, kai kurias pareigas paveskite savo partneriui. Galbūt jie gali pastatyti lovelę, o jūs galite kartu apsipirkti kūdikių reikmenų.
- Būti saugiam . Nelipkite kopėčiomis, nekelkite sunkių daiktų ir nenaudokite kenksmingų cheminių medžiagų, tokių kaip baliklis ar orkaitės valiklis. Darbai, kuriems reikia bet kurios iš šių užduočių, turėtų būti deleguoti.
- Susilaikyk . Nepersistenkite ir neapsėskite pasiruošimo. Pabandykite išskalbti kūdikių drabužius ir tiesiog sulankstyti juos be spalvų kodavimo ir suskirstyti juos pagal mėnesius.
- Skirkite šiek tiek laiko sau . Gimus kūdikiui gyvenimas taps daug aktyvesnis. Jei galite nusnūsti, pasidaryti manikiūrą ar ką nors kita, kuo mėgstate pasilepinti, tai puikus metas tai padaryti.