Artimiausiame draugų rate turiu tris nuostabias mamas, kurias vaiduokliuodavo jų vaikai. Dictionary.com apibrėžia vaiduoklį kaip „staigiai nutraukti bet kokį kontaktą su asmeniu be paaiškinimo“. Nepaprastas skausmas, kurį sukelia šis apleidimas, yra jų kasdienio gyvenimo iššūkis.
Kodėl
Kai kurios mamos neįsivaizduoja, kas sukėlė šį pažeidimą, ir negali to išsiaiškinti. Jei mama atpažįsta šaltinį ir nori atsiprašyti suaugusio vaiko, tai nėra išeitis.
Kitos mamos gali atpažinti karštą pokalbį, kai nuomonės išsiskyrė. Tai galėjo būti susiję su politiniais, religiniais ar gyvenimo būdo pasirinkimais.
Galbūt buvo pateiktos nepageidaujamos pastabos apie suaugusio vaiko auklėjimo stilių arba netinkamus pasirinkimus, kurie sukėlė netyčinį susvetimėjimą. Kartais mes klystame kaip tėvai, o kaip tėvai tai pripažįstame!
Šiame trumpame straipsnyje NEgrįžkime prie atsisakymo problemos šaltinio. Jau padarėte tai daugiau nei milijoną kartų, kad išsiaiškintumėte, kur viskas nutiko. Jei rasite atsakymą, nėra galimybės grįžti atgal ir jį pakeisti, net jei galėtumėte ar norėtumėte.
Atminkite, kad atsakymas galinebūti bet kuo, ką pasakėte ar padarėte. Ieškau kodėl išves tave iš proto. Tai yra psichinės prievartos forma, kurią patiriate kiekvieną dieną. Vietoj to, pakalbėkime apie jūsų, kaip apleisto tėvo, rūpinimąsi savimi.
Kaip Išgyventi
Štai keletas ten buvusių mamų pasiūlymų:
- Atsiribokite nuo suaugusio vaiko. Laikas padės.
- Jūs neturite kontrolės. Paleiskite vaiką ir toliau judėkite link malonaus gyvenimo be jo.
- Verk ir tęsk.
- Pasikliaukite savo geriausiais draugais, kad padėtų jums tais momentais, kurie skaudina labiau nei kitus – gimtadienius, šventes ar ypatingus anūkams skirtus renginius.
- Jei apskritai turite atvirą bendravimo kanalą su suaugusiu vaiku, tiesiog klausykite... ir klausykite daugiau.
- Šiame virvės traukime numeskite virvę.
- Rašykite pastabas ir korteles suaugusiam vaikui ar anūkams. Jei manote, kad jie jų negauna, įdėkite užrašus į dėžutę, kad jie galėtų perskaityti vėliau. Viena mama vis siunčia gimtadienio ir kalėdines dovanas savo nutolusiai dukrai. Ji įsitikinusi, kad jie išmetami neatsidarius, tačiau niekada nepasiduos ir nesustos. Tai palengvina jos protą.
Malonus patarimas
Pasirūpink savimi
Ši neišsprendžiama problema gali atimti jūsų sveikatą ir psichinę gerovę. Jums gali tekti kreiptis į profesionalų patarėją, kad sužinotumėte, kaip elgtis su nuolat slegiančiomis ir nepataisomomis priežastimis. Tiesiog Pasirūpink savimi .
Ieškokite pagalbos dėl atsisakymo
Prisijunkite prie internetinių paramos grupių, skirtų paliktiems tėvams, arba knygas, parašytas šia tema, kad žinotumėte, jog nesate vieni.
Raskite savo džiaugsmo ir drąsos šaltinį
Kur gauni drąsa ? Ar tai iš jūsų draugų giminės? Iš savo religinių įsitikinimų? Iš savipagalbos grupių ar knygų? Galite palengvinti šį sunkų krūvį ir patirti kasdienę laimę, nors niekada nepamiršite savo vaiko ir nenustosite jo mylėti.
Kontroliuokite savo mintis
Kai pagaunate save milijoną ir vieną kartą klausiate: „Kodėl...? tiesiog sustok. Sustabdykite save ir garsiai pasakykite: „Ne šiandien, aš būsiu man malonus šiandien“. Jūs turite pasirinkimą, kad jūsų gyvenime būtų kasdienė laimė.
Kaip žinote, gyvenimas trumpas. Mėgaukitės suaugusiais vaikais, kurie vis dar gyvena jūsų gyvenime, ar draugais, ar augintiniais, ar savo sodu. Raskite tai, kas nors šiek tiek palengvina jūsų nuotaiką, ir darykite to daugiau.
Nežinote, kaip būti pozityvesniam? Pateikiame keletą puikių patarimų Kaip kovoti su neigiamomis mintimis keičiant mąstymą .
Atleisk sau
Galbūt jūs buvote to priežastis suaugęs vaikas nustojo bendrauti . Žvelgiant atgal, tu tai matai, bet nėra būdo atsiprašyti. Taigi, atleisk sau.
Nė vienas iš mūsų nežino, kaip būti tėvais. Mes tiesiog labai gerai žiūrime į tai ir darome viską, ką galime. Kartais mes pasakėme ar padarėme dalykų, kurių dabar negalima pataisyti. Jei jums reikia pagalbos atleisti sau, jūsų bažnyčios arba psichikos sveikatos specialistai padės.
Išsiaiškinkite, kaip gyventi akimirką
Kai nutinka kažkas gero, atsisėskite ir mėgaukitės tuo iki galo. Jūs esate to verti. Jūsų praeities klaidos ar jūsų vaiko atstūmimas nereiškia, kad taip nėra! Kitą kartą, kai mėgausitės rytine kava, gabalėliu puikaus šokolado, ar saulės spinduliais, sklindančia pro langą, atkreipkite dėmesį ir leiskite sau būti šalia!
Tai atkreipia dėmesį į dalykus, kuriuos mylime, ir padeda patirti gėrį kiekvieną dieną.
Ar tu esi palikta mama? Jei taip, linkiu drąsos kasdien! Kaip išmokote susidoroti? Kas jus pradžiugina ypatingomis dienomis ar įvykiais? Prisijunkite prie pokalbio apie tai, kaip judėjote į priekį savo gyvenime.