Yra nuomonė, kad gyvenimas po 60 metų yra susijęs su lėtu, tačiau neišvengiamu slydimu link ligų, demencijos ir galiausiai mirties. Ir būdamas 100 metų sveikas? Pamiršk tai! Galbūt to nepasakome garsiai, bet daugelis iš mūsų širdyje to bijome. Žinoma, tai yra būdas, kaip senėjimas vaizduojamas filmuose ir per televiziją.
Daugelis iš mūsų to nedaro bijo mirties pats. Vietoj to, mes bijome prarasti savo protinį judrumą, nepriklausomybę ar sveikatą vėlesniais metais. Kitaip tariant, mes nesijaudiname, ar pasieksime 90, ar 100. Mes nerimaujame dėl kelionės.
Ar įmanoma būti sveikam sulaukus 100 metų?
Na, o jei nerimaujate dėl ateities, turiu gerų naujienų. Pagal naują ataskaita Pasak profesorės Eileen Crimmins iš Pietų Kalifornijos universiteto, stebėtinai daug žmonių sulaukia 100-ojo gimtadienio geros psichikos formos. Pavyzdžiui, ji nustatė, kad 55% dalyvių pasiekė 100 be didelių pažinimo sutrikimų.
Jei kas nors, šie skaičiai turėtų gerėti, nes ateityje įsigalios medicinos, genetikos ir biotechnologijų pažanga.
Kodėl kai kurie žmonės išlieka sveikesni ir ilgiau?
Mokslininkai vis dar bando išsiaiškinti, dėl ko kai kurie iš mūsų sensta geriau nei kiti. Ar sveiki šimtamečiai yra pirmieji tikri X-Men, turintys genus, apsaugančius juos nuo laiko niokojimu? O gal jie tiesiog geriau rūpinosi savo kūnu mankštindamiesi ir sveikai maitindamiesi? Tik laikas parodys.
Vienas dalykas yra tikras, naudasixtyandme.comyra reikšmingi bet kokio amžiaus žmonėms. Meilės ir dėmesio suteikimas savo kūnui, kurio jis nusipelnė, tikrai padės jums dabartyje – ir tai gali tiesiog apsaugoti jūsų smegenis ateityje.
Ar pažįsti ką nors, kuriam sukanka 100 metų? Kokių žingsnių imatės, kad šiais metais įgautumėte puikią formą? Ar manote, kad sveikas senėjimas labiau priklauso nuo genetikos ar elgesio? Prašome prisijungti prie pokalbio.