'Plaukite rankas!' Tai nuvalkiota frazė, kurią tėvai dažnai kartoja. Nesvarbu, ar jūsų vaikas išeina iš vonios kambario, atėjo žaisdamas iš lauko, ruošiasi sėsti pavalgyti ar bet kokiomis aplinkybėmis, kai jis gali būti nevisiškai švarus, rankų plovimas turėtų tapti antruoju dalyku.
Su nerimu dėl koronavirusas dominuojantys pokalbiai ir antraštės (jau nekalbant apie sezoninį gripą), džiugina tai, kad tiek daug žmonių supranta, kad reikia sustabdyti mikrobų plitimą ir padidinti asmens higieną . Tačiau lieka vienas didelis klausimas: ar vaikai teisingai plauna rankas?
Ar jūsų ikimokyklinukas žino, kaip iš tikrųjų tinkamai nusiplauti rankas? Atrodo, tokia pagrindinė užduotis, bet net ir pačių elementariausių dalykų reikia kažkada išmokyti.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja bent 20 sekundžių kruopščiai plauti rankas švariu tekančiu vandeniu ir muilu, o jei yra, šiltu vandeniu.
Jei nėra švaraus vandens, jį galima pakeisti alkoholio pagrindu pagamintu rankų dezinfekavimo priemone, tačiau atkreipkite dėmesį, kad šios rūšies produktai nepašalina nešvarumų ar nešvarumų – muilas ir vanduo tikrai yra geriausias pasirinkimas.
Vaikai turi žinoti, kaip tinkamai nusiplauti rankas. CDC praneša, kad daugelis infekcijų perduodamos rankomis, iš dalies dėl to, kad taip dažnai liečiame burną, nosį ir akis, todėl patogenas patenka į mūsų sistemą. Be to, vaikai dažnai būna šalia vienas kito ikimokyklinio ugdymo įstaigose ir darželis , dalijantis užkandžiais, žaislais ir visa kita, rankų plovimas yra svarbi priemonė jų arsenale kovojant su mikrobais.
Kaip išmokyti savo vaikus dalintisPatarimai, kaip išmokyti plauti rankas
- Naudokite paprastą muilą ir vandenį : Neįrodyta, kad antibakterinis muilas būtų veiksmingesnis už įprastą muilą. Ir jie gali prisidėti prie atsparumo antibiotikams. (Be to, vandenyje sėdintys muilo gabaliukai gali būti užteršti bakterijomis, todėl naudokite tik tinkamai nusausintą muilą.)
- Padarykite tai linksma : Pirkite juokingus, vaisiais kvepiančius muilus arba tokius, kuriuose yra jų mėgstami personažai. Užeikite į bet kurią vaistinę ir rasite daugybę įvairių spalvų ir stilių rūšių.
- Įsitikinkite, kad kriauklė yra prieinama : Jei jūsų ikimokyklinuko kriauklė yra per aukšta, investuokite į laiptinę taburetę, kad jis pasiektų maišytuvą. Taip pat įsitikinkite, kad muilas yra ištiestos rankos atstumu.
- Teisingai nušveiskite: Nusiplaukite tarp pirštų, rankų viršūnių ir po nagais (ne tik delnus, kaip daro daugelis suaugusiųjų ir vaikų).
- Kalbėkite apie tai, kaip : Nuneškite savo mažylį prie kriauklės ir parodykite, kaip teisingai plauti rankas. Pirmiausia parodykite jiems skirtumą tarp karšto ir šalto vandens, kažkaip pažymėdami abu, kad jie nesusipainiotų. (Karšto vandens temperatūra turi būti nustatyta maždaug 120 laipsnių, kad išvengtumėte nudegimų.) Tada peržiūrėkite techniką, nurodydami tinkamą naudoti muilo kiekį (apie ketvirtadalio dydį, jei naudojate skystą muilą) ir kaip šveisti. tai viduje.
- Kalbėkite apie tai, kiek laiko : Įsitikinkite, kad vaikai mokėtų šveisti bent 20 sekundžių. Mažieji neturi laiko sąvokos, todėl nustatykite laikmatį 20 sekundžių arba paprašykite jų du kartus padainuoti „Happy Birthday“ arba abėcėlės dainą.
- Kalbėkite apie tai, kada : Išmokykite vaiką nusiprausti prieš valgant, nuėjus į tualetą, pažaidus su augintiniais arba paėmus naminių gyvūnėlių ėdalo ar skanėstų, taip pat po to, kai jis kosėjo, čiaudėjo ar išsipūtė nosį. Tai gali būti antras dalykas suaugusiems, tačiau tai nauja vaikams.
- Kalbėkite apie tai, kodėl : Vėlgi, tai, kas akivaizdu suaugusiems, ne visada tinka vaikams. Atitinkamai pagal amžių paaiškinkite, kaip rankų plovimas padeda pašalinti mikrobus, kurie gali juos susirgti. Jūs netgi galite padaryti iš to žaidimą; Išsiųskite savo vaikus į „nematomų gemalų medžioklę“, nuvalydami jų odą nuo mikroskopinių būtybių vieninteliu ginklu, galinčiu juos sunaikinti – muilu.
- Naudokite alkoholio pagrindu pagamintas rankų dezinfekavimo priemones : Juos galima naudoti kaip rankų plovimo pakaitalą, jei ant rankų nėra nešvarumų ir kitų šiukšlių.
- Nusiplaukite rankas : Vaikai geriausiai mokosi, kai kas nors rodo gerą pavyzdį. Taigi, plaudami rankas prieš savo mažylį, jūs ne tik parodote jam tinkamą techniką, bet ir tai, kad manote, kad užduotis yra svarbi ir reikalinga.