Vidutinis paauglys praleidžia apie devynias valandas per dieną naudojant žiniasklaidos priemones „Common Sense Media“ ataskaitoje rašoma, kad jų malonumui. Kita vertus, tie patys paaugliai praleidžia mažiau nei vidutiniškai 10 minučių per dieną kalbėdami su savo tėvais.
Tikėtina, kad per tas devynias žiniasklaidos vartojimo valandas jūsų paauglys susiduria su tūkstančiais atvirų ir subtilių pranešimų apie „idealų“ kūną. Šie dažnai nerealūs ir nepasiekiami grožio vaizdai gali paveikti jūsų paauglio kūno įvaizdį ir sukelti neigiamų jausmų apie tai, kaip jie atrodo ir kaip vertinami kaip asmenybė.
Žinutės, kurias gauna paaugliai
Filmuose, reklamose, žurnaluose, socialinės žiniasklaidos paskyrose ir svetainėse stereotipiškai gražūs, liekni žmonės dažnai vaizduojami kaip idealūs. Visur yra per mažo svorio ir (arba) liekni, bet išlenkti modeliai ir „tobulumo“ nuotraukos, apdorotos „Photoshop“. Dietiniai produktai ir grožio prekės siunčia žinią, kad būti lieknesniam ir patrauklesniam (kaip atitinkant tradicinius vakarietiškus grožio standartus) yra raktas į laimę ir sėkmę.
Poveikis gali būti pastebimas vaikams jauname amžiuje. Tyrimai rodo, kad vos 3 metų vaikai labiau mėgsta žaidimo figūrėles, kuriose vaizduojami liekni žmonės, o ne sunkesnius. Iki 10 metų 80% amerikiečių merginų laikosi dietos.
Socialinė žiniasklaida ir tobulumas
Ne tik tradicinė žiniasklaida verčia paauglius būti plonais ir gražiais. Socialinė žiniasklaida gali turėti dar stipresnį poveikį jūsų paauglio kūno įvaizdžiui.
Neatidėliotinas tarpusavio grįžtamasis ryšys gali sukelti priklausomybę tiems, kurių savigarba priklauso nuo socialinių tinklų patvirtinimų.
Daugelis paauglių trokšta patvirtinimo iš savo bendraamžių, o socialinė žiniasklaida yra greitas būdas gauti grįžtamąjį ryšį. Ar paauglys paskelbia asmenukę „Instagram“ tinkle arba žiūri kitų vaizdo įrašus, besigiriančius savo „šlaunų spraga“ „TikTok“, socialinė įtaka gali būti labai galinga.
Kai kurie paaugliai praleidžia valandas, bandydami užfiksuoti asmenukę tinkamu kampu. Kiti vertina savo išvaizdą pagal tai, kiek patinka jų naujausia Instagram nuotrauka. Deja, daugelis paauglių socialiniuose tinkluose sulaukia ir griežtos kritikos bei šiurkščių komentarų. Internetinės patyčios gali labai pakenkti paauglio kūno įvaizdžiui.
Būdai, kaip reaguoti į patyčias interneteBlogo kūno įvaizdžio pasekmės
Spaudimas būti lieknam gali turėti rimtų pasekmių. Tyrimai susiejo vaizdų, kuriuose matomi per mažo svorio purškiami moterų kūnai, su nesveikos mitybos įpročiais ir sumažėjusia savigarba.
Prastas kūno vaizdas gali sukelti dar rimtesnių pasekmių. Kai kuriems paaugliams išsivysto valgymo sutrikimai, kiti patiria depresiją. Vienas tyrimas parodė, kad merginoms, kurios buvo nepatenkintos savo išvaizda, buvo žymiai didesnė savižudybės rizika.
Ne tik merginos patiria nerealų grožio vaizdavimą žiniasklaidoje. Superherojai ir veiksmo figūros vaizduoja nerealius kūno tipus ir berniukams pradeda siųsti žalingas žinutes apie jų kūną dar nuo mažens. Paaugliai berniukai gali siekti tobulo kūno laikydamiesi dietų ar priverstinai mankštindamiesi. Jiems taip pat gali išsivystyti valgymo sutrikimai arba psichinės sveikatos problemų kylančių dėl prasto kūno įvaizdžio.
Kaip apriboti žalingą žiniasklaidos poveikį
Nors negalite užkirsti kelio, kad jūsų paauglys būtų bombarduojamas žalingais žiniasklaidos vaizdais, galite siekti apriboti jų eksponavimą ir turėti vaisingą dialogą apie šiuos vaizdus. Nuolat esami išmanieji telefonai ir dažnesnis kitų elektroninių prietaisų naudojimas reiškia, kad jūsų paauglys visur matys idealizuotas grožio versijas. Bet jūs galite išmokyti savo paauglį būti žiniasklaidos raštingas .
- Kalbėkite apie nesveikus kūno įvaizdžius . Aptarkite kūno priėmimą ir tai, kad kiekvienas kūnas yra skirtingas ir gražus. Paaiškinkite, kad svarbiausi kūno dalykai yra tai, ką jis gali padaryti ir koks jis sveikas, o ne kaip jis atrodo – ir kad gali būti labai nerealu ir nesveika siekti taip vadinamo „tobulo kūno“. Kalbėkite apie drastiškas, nesaugias priemones, kurių kai kurie žmonės imasi norėdami įgyti tokius kūno tipus.
- Klausyk savo paauglio . Paklauskite jų, kaip jie jaučiasi, kai mato šiuos vaizdus žiniasklaidoje. Paklauskite jų, kaip jie jaučiasi apie savo kūną. Padėkite jiems apdoroti savo jausmus. Kreipkitės pagalbos į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ar terapeutą, jei jie turi kūno įvaizdžio problemų, kurios juos vargina arba neigiamai veikia jų savęs įvaizdį.
- Kalbėkite apie rinkodaros pastangas . Aptarkite kartais nesąžiningą taktiką, kurią reklamuotojai naudoja parduodant produktus. Padėkite savo paaugliui pastebėti pagrindinius pranešimus apie tai, kaip produktas padarys juos patrauklesnius.
- Naudokite tikrus pavyzdžius . Žiūrėkite televizorių kartu ir pristabdykite laidas bei reklamas, kad pakalbėtumėte apie siunčiamas žinutes. Kartu žiūrėkite žurnalus ir aptarkite nerealius vaizdus.
Padarykite šias temas savo namuose vykstančių pokalbių dalimi. Tai gali padėti jūsų paaugliui sukurti sveiką kūno įvaizdį ir sumažinti žiniasklaidos bei socialinės žiniasklaidos galią.
Kaip pasikalbėti su savo paaugliu
Žodis iš Verywell
Galite padėti apsaugoti savo paauglį nuo žiniasklaidos antplūdžio neigiamo kūno įvaizdžio pranešimų, skatindami kūno priėmimą namuose. Nors jūs negalite visiškai apsaugoti savo paauglio nuo neigiamo poveikio, kai matote šiuos vaizdus žiniasklaidoje, kalbėjimas apie juos ir pozityvumas gali padėti.
