Valgymo sutrikimai yra sudėtingos problemos, kurias lemia daugybė veiksnių. Tačiau tyrimai parodė, kad patyčios gali būti reikšmingas valgymo sutrikimų vystymosi veiksnys. Lygiai taip pat patyčios yra laisvai susijusios su viskuo nuo potrauminio streso sutrikimas (PTSD) į savižudybė , neturėtų stebinti, kad tai taip pat susiję su valgymo sutrikimais, ypač merginoms.
Kodėl patyčios prisideda prie valgymo sutrikimų?
Augdami ir tobulėdami paaugliai ir paaugliai susiduria su įvairiomis psichologinėmis ir fizinėmis problemomis, įskaitant kūno įvaizdžio suvokimą. Tiesą sakant, dauguma paauglių yra labai sąmoningi apie savo fizinę išvaizdą ir tai, kaip juos suvokia kiti.
Vadinasi, kai iš jų tyčiojamasi ir tyčiojamasi dėl savo svorio. jiems dažnai būna liūdna ir gėda. Tai gali sukelti depresijos jausmą, žemą savigarbą ir prastą kūno įvaizdį. Jie taip pat gali vengti būti šalia kitų arba nustoti užsiimti įprasta veikla.
Valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ir bulimija, gali išsivystyti kaip atsakas į patyčias, ypač kai auka jau kenčia nuo žemos savigarbos ar kitokio nesaugumo jausmo.
Dėl to kai kurie paaugliai, siekdami kontroliuoti savo svorį, imsis drastiškų priemonių ir imsis pavojingo elgesio.
Kai kuriems valgymo sutrikimas išsivysto, kai jie bando prisitaikyti prie to, kas, jų manymu, yra priimtina. Taigi, kai smurtautojai taikosi į juos dėl jų dydžio, formos, svorio ar kitų veiksnių, tai daro jiems papildomą spaudimą prisitaikyti. Tai taip pat sukelia didelį nerimą dėl jų svorio.
Kitiems valgymo sutrikimas suteikia kontrolės jausmą, kai dėl patyčių jų gyvenimas tampa nekontroliuojamas. Patyčios dažnai išstumti , grasina, skleidžia gandus ir šaiposi iš savo aukų. Taigi daugeliui valgymo sutrikimas gali priversti jaustis galingais bent vienoje savo gyvenimo srityje.
Dar blogiau, erzinti ką nors apie jo svorį atrodo socialiai priimtina. Tiesą sakant, nuolatiniai neigiami komentarai apie svorį ir dydį dažnai dalijami ir vertinami be jautrumo.
Tyrimai parodė, kad išpuoliai prieš paauglio išvaizdą ar svorį gali būti tokie pat žalingi kaip rasinės ar homofobinės patyčios.
Štai ką gali padaryti tėvai ir mokytojai.
Atpažinkite patyčių dėl svorio požymius
Vaikai ne visada savo gyvenime pasako suaugusiems, kad iš jų tyčiojamasi. Taigi jūs turite stebėkite ženklus . Jei jūsų vaikas grįžta namo iš mokyklos ir kalba apie tai, kokia ji „stora“, laikas į tai atkreipti dėmesį.
Kiti požymiai, kad ji patiria patyčias dėl savo svorio, yra tai, kad ji yra susirūpinusi tuo, kaip atrodo apsirengusi, nenori būti šalia kitų dėl savo išvaizdos ir mitybos įpročių keitimo. Ji gali pradėti valgyti daugiau, slėpti tai, ką valgo, arba valgyti žymiai mažiau. Visa tai gali būti pradiniai valgymo sutrikimo požymiai. Įsitikinkite, kad esate susipažinę ir su kitais patyčių požymiais, tokiais kaip nuotaikos, miego ir pažymių pokyčiai. Nedelsdami įsijunkite, jei įtariateverywellfamily.com.
Suderinkite savo veiksmus ir žodžius
Kai padedate savo vaikui įveikti patyčias dėl kūno, tai padeda, jei taip pat turite teigiamą kūno įvaizdį. Turėsite daug daugiau pasitikėjimo savo vaiku, jei jausitės gerai tuo, kas esate, nei tada, jei nuolat kritikuosite savo išvaizdą.
Suteikite savigarbą
Geras savęs jausmas ir tvirta savigarba yra bene geriausi priešnuodžiai netvarkingam valgymui. Padėkite savo vaikui gerai jaustis intelektualiniuose, sportiniuose ir socialiniuose darbuose – ne tik savigarba padeda kovoti su valgymo sutrikimais, bet taip pat padeda atgrasyti nuo patyčių.
Padėkite jiems išplėsti savo grožio idėją
Nukreipkite dėmesį į išvaizdą, o į kitus aspektus, kurie daro jūsų vaiką gražų. Pavyzdžiui, pagirkite jos sportinius sugebėjimus, intelektą, kūrybiškumą, užuojautą – tai, kas ją daro išskirtine ir ypatinga. Taip pat galbūt norėsite prisėsti ir pasikalbėti apie žmones, kuriais abu žavitės ir kurie nebūtinai turi tobulą kūną.
Skatinkite sveikas išparduotuves
Padėkite savo vaikui rasti sveikų būdų, kaip valdyti stresą ir nemalonius jausmus, pavyzdžiui, mankštintis, medituoti ir melstis, o ne kontroliuoti maistą. Taip pat būtinai darykite viską, ką galite, kad padėtumėte jiems įveikti patyčias.
verywellfamily.comStebėkite savo žodžius
Įsitikinkite, kad neperteikėte to, kas žinoma kaip svoriu pagrįstas išankstinis nusistatymas arba sustiprinkite vaiko norą būti lieknam. Pavyzdžiui, nekalbėkite apie jos svorį, nepaisant to, kokia ji didelė ar maža. Sakyti „tu nesi storas“ yra taip pat žalinga, kaip ir „o kas, jei tavo pilvas pūkuotas“. Verčiau paskatinkite ją pagalvoti, kodėl ji bijo būti sunki ir ką, jos manymu, gali nuveikti būdama lieknesnė.
Kai reikia, gaukite profesionalią pagalbą
Jei pastebėjote valgymo sutrikimo požymius – ar valgote daugiau nei įprastai, ar valgote mažiau nei įprastai, ar net dažnai einate į tualetą pavalgę – galbūt norėsite, kad jūsų vaikas būtų įvertintas dėl valgymo sutrikimo. Nedelskite sulaukti pagalbos. Kuo ilgiau lauksite, tuo įprotis įgis.
