Motinos pienas yra skystas maisto šaltinis pagaminta žmogaus kūno kūdikiams maitinti. Kūnas jį sukuria reaguodamas į nėštumą ir kūdikio žindymą krūtimi. Tačiau žmonės, kurie nebuvo nėščia, taip pat gali maitinti krūtimi hormonų, vaistų ir stimuliacijos, pavyzdžiui, siurbimo, pagalba.
Motinos pienas ne tik suteikia vaikui visavertę mitybą, bet ir yra apsaugos nuo ligų šaltinis. Žindymas naudingas tėvams ir vaikams įvairiais būdais, ir daugelis šių privalumų išlieka dar ilgai po maitinimo krūtimi pabaigos.
Dinamiškas motinos pieno pobūdis žavi: jo sudėtis, spalva, tūris ir skonis gali keistis priklausomai nuo įvairių veiksnių tiek kūdikiui, tiek krūtimi maitinančiam tėvui.
Motinos pieno sudėtis
Motinos pienas susideda iš šimtų medžiagų, įskaitant baltymas , riebalų , angliavandenių , vitaminai , mineralai, vanduo, fermentai , ir hormonai . Tai kompozicija tačiau nėra pastovus; jis skiriasi nuo tėvų iki tėvų. Priklausomai nuo kūdikio poreikių, jis netgi gali keistis tų pačių tėvų viduje.
Motinos pienas keičiasi kiekvieno maitinimo metu, nuo vieno maitinimo iki kito per dieną ir laikui bėgant, kad atitiktų augančio vaiko poreikius. Štai keletas pokyčių, kurie gali atsirasti motinos pieno sudėtyje:
- Augimo spurtai priversti kūdikius žindyti dažniau ir ilgiau, o tai padeda padidinti motinos pieno kiekį ir riebumą.
- Ką tu valgai buvo įrodyta, kad jis turi įtakos jūsų pieno skoniui ir netgi paveikia jūsų kūdikio skonį vėliau.
- Riebalų kiekis pieno kiekis didėja per kiekvieną šėrimą, kartu su užpakalinis pienas suteikia iki dviejų ar trijų kartų daugiau riebalų nei priešpienis . Priešpienis yra plonas, vandeningas, jame yra mažiau riebalų, kalorijų ir vitaminų A ir E nei užpakaliniame piene.
- Diena prieš naktį : Motinos pienas yra tarsi biologinis laikrodis, tiesiogine prasme kintantis kas valandą. Pavyzdžiui, motinos piene yra mažai aminorūgšties, vadinamos triptofanu ('miego' hormono melatonino pirmtaku), ryte ir daug daugiau - naktį. Žindydami jūs padedate savo kūdikiui nustatyti cirkadinį budrumo dieną ir miego naktį ritmą.
Tėvai, kurie vėliau išsiurbia pieną maitinti, gali norėti pažymėti jo išsiurbimo laiką laikydami. Tokiu būdu jie gali maitinti jį tuo pačiu paros metu, kad suteiktų kūdikiui laikui tinkamų veiksnių, esančių piene.
- Naudingos žarnyno bakterijos tėvų virškinimo trakte gali migruoti į pieno liaukas ir patekti į motinos pieną, o tai rodo glaudų ryšį tarp tėvų ir jų kūdikio virškinimo trakto sveikatos.
- Antikūnai Jie išsiskiria motinos piene, kai serga vienas iš tėvų arba vaikas, taip apsaugodami juos abu.
Motinos pieno stadijos
Motinos pieno gamyba prasideda nėštumo metu. Kai jūsų kūdikis gims, pirmą ar dvi dienas turėsite tik nedidelį pieno kiekį. Nesijaudink; tai daugiau nei pakankamai jūsų naujagimiui. Jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno, jei pirmą dieną turi vieną šlapią vystyklą, antrą dieną – dvi šlapias sauskelnes ir pan.
Ar jūsų kūdikis gauna pakankamai motinos pieno?
Trečią dieną po gimdymo padidėja motinos pieno gamyba. Kai patenka motinos pienas, turėtumėte jausti, kad jūsų krūtys pradeda pildytis. Tačiau tai gali užtrukti ilgiau (iki penkių dienų) pirmą kartą gimusioms mamoms.
Per pirmąsias dvi savaites po kūdikio gimimo motinos pienas patenka į tris pagrindinius etapus: priešpienį, pereinamąjį motinos pieną ir brandų motinos pieną.
Priešpienis
Priešpienis , pirmojo tipo motinos pienas, atsiranda nėštumo pabaigoje ir pirmosiomis dienomis po kūdikio gimimo. Priešpienio kiekis, kurį gamina jūsų kūnas, yra nedidelis, tačiau tame nedideliame kiekyje yra visko, ko reikia jūsų naujagimiui pirmosiomis gyvenimo dienomis.
Paprastai jis yra storas, geltonas ir lipnus, bet gali būti ir plonas, baltos arba oranžinės spalvos. Jei siurbiate, storas priešpienis gali įstrigti siurblio vamzdeliuose.
Kai kurioms mamoms lengviau ranka išreikšti priešpienį į nedidelį puodelį ir supilkite į butelį. (Vis tiek turėtumėte naudoti pompą krūtims stimuliuoti ir pieno gamybai skatinti.)
Priešpienis žinomas kaip „skystas auksas“, nes jame gausu baltymų, augimo faktorių, baltųjų kraujo kūnelių ir antikūnai, ypač imunoglobulinas A (IgA) kovoti su infekcijomis.
Tai taip pat natūralus vidurius laisvinantis vaistas, padedantis išvengti gelta išvalydami kūdikio kūną nuo mekonio: pirmosios storos, juodos, dervos išmatos.
Priešpienyje taip pat yra daug laktoferinas , baltymas, kuris taip pat turi imuninių savybių ir padeda įsisavinti geležį. Laktoferinas nukrenta pereinant iš priešpienio į brandų pieną, tačiau jo yra visų formų motinos piene.
Pereinamojo laikotarpio pienas
Pereinamojo laikotarpio motinos pienas yra priešpienio ir subrendusio pieno derinys. Kai pradeda tekėti motinos pienas (praėjus 3–5 dienoms po gimdymo), jis susimaišo su priešpieniu ir palaipsniui per kelias dienas ar savaitę virsta subrendusiu pienu.
Subrendęs pienas
Pienas keičiasi į subrendęs motinos pienas kai kūdikiui bus maždaug dvi savaitės. Palyginti su priešpieniu, subrendęs pienas turi mažiau baltymų, bet daugiau riebalų ir angliavandenių. Subrendusiame piene yra apie 90% vandens, kad būtų patenkinti jūsų kūdikio skysčių poreikiai.
2018 m. atliktas tyrimas parodė, kad po 18 mėnesių motinos piene riebalų ir baltymų kiekis didėja, o angliavandenių mažėja. Autoriai iškėlė teoriją, kad šie pokyčiai yra motinos pieno prisitaikymo prie didesnių augančių mažylių energijos poreikių rezultatas.
Motinos pieno tiekimas
Jūsų kūnas pradeda gaminti motinos pieną reaguodamas į nėštumą ir kūdikio gimimą. Tačiau norint ir toliau gaminti motinos pieną po kūdikio gimimo, reikės žindyti arba siurblys .
Pašalindami pieną iš krūtų, paskatinsite savo organizmą gaminti daugiau pieno. Kuo dažniau žindote ar išsiurbsite, tuo daugiau pieno pagaminsite.
Beveik visos mamos turi galimybę pasidaryti a sveikas motinos pieno tiekimas . Jei nerimaujate dėl a mažas pieno kiekis , kreipkitės pagalbos į gydytoją, žindymo konsultantą arba žindymo paramos grupę, pvz., La Leche.
Dažniausiai taiso savo kūdikio būklę žindymo fiksatorius ir slauga dažniau pades.
Kai jūsų kūdikis pradeda ilgiau miegoti naktį, jūsų kūnas taip pat prisitaikys. Netrukus galėsite miegoti ilgiau nepatirdami išpūstos krūtys nuo nemaitinimo kelias valandas.
Motinos pieno spalva
The motinos pieno spalva gali keistis reaguodama į įvairius veiksnius. Paprastai jis yra baltas, geltonas arba melsvas. Tačiau, priklausomai nuo to, ką valgote, jis gali būti žalios, oranžinės, rudos arba rausvos spalvos.
Kartais kraujas iš surūdijusio vamzdžio sindromas arba įtrūkę speneliai gali atsirasti jūsų motinos piene. Tai gali kelti nerimą, bet tai nėra pavojinga. Kol jūsų kūdikio nėra atsisakydamas krūties , saugu tęsti žindymą, jei pieno spalva pasikeičia.
Jei pastebėjote raudoną ar rausvą pieno atspalvį, patartina pasikonsultuoti su gydytoju arba žindymo konsultantu, kad išsiaiškintumėte visas pagrindines problemas, prieš trukdant maitinti krūtimi.
Vaistai, įskaitant tam tikrus antibiotikus, taip pat gali paveikti jūsų motinos pieno spalvą. Šis spalvos pokytis nėra kenksmingas, jei vaistus (ir bet kokius jūsų vartojamus papildus) gydytojas patvirtino naudoti žindymo laikotarpiu.
Motinos pieno skonis
Motinos pieno skonis apibūdinamas kaip saldus ir kreminis. Saldumą jis įgauna iš pieno cukraus laktozės, o dėl jame esančio riebalų kiekio yra kreminis. Tačiau, kadangi priekiniame piene yra mažai riebalų, jis atrodys plonas ir vandeningas, palyginti su riebesniu užpakaliniu pienu.
Kaip minėta pirmiau, maistas, kurį valgote, taip pat prisidės prie jūsų motinos pieno skonio. Dieta, kurioje yra daug vaisių ir daržovių, jūsų vaikas pajus šių maisto produktų skonį per pieną ir gali padėti priimti vaisių ir daržovių skonį, kai pradės valgyti kietą maistą.
Kiti veiksniai, turintys įtakos jūsų motinos pieno skoniui, yra vaistai, hormonai, mankšta, rūkymas, alkoholis ir infekcijos, tokios kaip mastitas. Motinos pieno užšaldymas ir atšildymas taip pat gali suteikti jai muilo skonį, kuris kai kuriems kūdikiams gali nepatikti, nors jį vis tiek saugu maitinti.
Kaip sėkmingai maitinti krūtimi ir įveikti iššūkius
