Rose Fitzgerald Kennedy yra žinoma dėl savo stiprybės sunkumų akivaizdoje, tačiau tik nedaugelis pripažįsta, kad ji taip pat buvo šeimos globėja. Pirmoji reikšminga Rose, kaip slaugytojos, patirtis prasidėjo, kai jos dukrai Rosemary Kennedy buvo diagnozuota neapibrėžta psichikos negalia.
Kita jos patirtis buvo po metų, kai jos vyrą Joe vyresnysis patyrė sekinantį insultą, todėl Rose liko prižiūrėti jo priežiūrą, kol po aštuonerių metų mirė.
Būdama slaugytoja ir visuomenės veikėja, kartais ji jausdavosi nesmagiai ir sunerimusi, kad tiek daug jos nekontroliavo, ir šiuo atžvilgiu ji nebus viena. Tiesą sakant, jūs, kaip globėjas, taip pat galite patirti emocinę įtampą ir dėl to imsite abejoti savo gyvenimo tikslu, atverdami duris dvasiniams kantiems.
Dvasinis sielvartas dažnai kyla dėl to, kad gyvenate kitaip, nei reikalauja jūsų sąžinė. Tiesą sakant, turėdami dvasinių kančių jūs tikriausiai nepaisysite raginimo į dvasinę kelionę savo globoje ir atimsite iš savęs tai, kas gyvybiškai svarbu jūsų gerovei. Atsidaro durys bendram jūsų gyvenimo beprasmybės jausmui. Galite jausti padidėjusį cinizmą, nepasitikėjimą kitais, izoliaciją, susvetimėjimą ar susvetimėjimą ir beviltišką požiūrį į ateitį.
Globėjo sveikata
Dvasinė sveikata yra dalis slaugytojo sveikata . Dvasinė sveikata
Tai įmanoma, kai galite pripažinti ir priimti, kad nusipelnėte gyventi gyvenimą, apimantį apsisprendimą, pasirinkimo laisvę, galimybę tobulėti ir veiklą, kuri vertina jūsų orientaciją į savanorišką veiklą.
Ar tu dvasiškai sveikas?
Pasinaudokite proga ir įvertinkite savo dvasinę savijautą. Yra penki teiginiai; apsvarstykite kiekvieną teiginį atvirai ir nuoširdžiai. Skirkite du taškus (2), jei nesutinkate su teiginiu, ir vieną tašką (1), jei iš dalies sutinkate. Neskirkite taškų (0), jei sutinkate su teiginiu.
Turiu žmogų, su kuriuo jaučiuosi patogiai kalbėdamas apie savo dvasinius poreikius.
Jaučiu vidinę tuštumą ir gyvenime matau labai mažai teigiamų dalykų.
Aš esu taikoje su savimi ir savo gyvenimu.
Aš linkęs ieškoti „stebuklingų sprendimų“ problemoms, o ne ieškoti sprendimų iš vidaus.
Pastaruoju metu abejoju savimi ir nuolat jaučiu, kad man reikia įrodyti save.
Įvertinkite savo balą ir pagerinkite savo dvasinę gerovę
7 ar daugiau balų gali reikšti, kad galbūt norėsite pagerinti savo dvasinę bazę.
Balas nuo 5 iki 6 gali reikšti, kad jums dvasiškai sekasi gerai.
Balas nuo 0 iki 5 gali reikšti, kad esate dvasiškai gerai.
Toliau pateikiami keturi patarimai, kaip pagerinti savo dvasinę savijautą.
Perskaitykite įkvepiančią knygą ar eilėraštį
Didžiulę įžvalgą galima įgyti naudojant teisingus istorinių asmenybių, tokių kaip Rose Kennedy, pasakojimus, siekiant nustatyti naudingas strategijas, kurios gali padėti susitaikyti su savo dvasingumu. Tiesą sakant, skaitydami įkvepiančią knygą ar eilėraštį galite įgyti naują požiūrį arba tiksliai nustatyti veiksmingą praktiką, kuri prisidėtų prie jūsų dvasinės gerovės.
Apibrėžkite, ką jums reiškia dvasinė gerovė
Asmeninio dvasinės gerovės apibrėžimo sukūrimas gali padėti nustatyti ir galbūt įtraukti veiklą, kuri padėtų gyventi pagal savo dvasinę šerdį. Be to, apibrėžę, ką jums reiškia būti dvasingam, greičiausiai galėsite lengviau atpažinti žmones, vietas ir dalykus, kurie sutrikdo jūsų dvasinę pusiausvyrą. Taip galite atsijungti nuo dvasiškai slegiančių aplinkybių.
Norėdami grįžti į gerą vietą, naudokite vizualizaciją
Jei norite, akimirkai užmerkite akis ir įsivaizduokite, kad keliaujate į dvasinės ar religinės reikšmės vietą, esančią už tūkstančių mylių. Kelionė yra sunki, bet kai pagaliau pasieki tikslą, peizažas yra nuostabesnis, nei įsivaizdavote, jūsų siela virpa ir jūs atgaivinate. Pasinaudojate galimybe pripažinti, kad patekimas į tokią dievišką vietą yra jūsų vidinės stiprybės liudijimas. Jūs atsigaivinate! Dabar atidarykite akis. Jūs ką tik išvykote į psichinę piligriminę kelionę.
Kreipkitės į žmogų, kuriuo pasitikite
Jei išgyvenate dvasinius išgyvenimus, kreipkitės į žmogų, kuriuo pasitikite, pavyzdžiui, savo pastorių ar patikėtinį. Labai svarbu turėti žmogų, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti apie tai, kaip jaučiatės. Jei jūsų bėda neišspręsta, gali būti laikas kreiptis pagalbos į profesionalų konsultantą ar terapeutą.
Ar pažįstate ką nors, kas yra globėjas? Kokia jų patirtis iki šiol? Jei esate globėjas, kaip įvertintumėte savo dvasinę gerovę? Ką tau reiškia dvasinė gerovė? Kaip rūpinatės savimi taip, kaip rūpinatės kitais? Prašome prisijungti prie pokalbio.
