Žindymo nuleidimo refleksas, dar vadinamas pieno išstūmimo refleksu (MER), yra automatinė natūrali reakcija, kuri vyksta jūsų kūne, kai kūdikis maitina krūtimi. Kai tavo vaikas skląsčiai ant krūties ir pradeda žįsti, siunčia žinią į jūsų smegenis, kad išsiskirtų hormonai prolaktino ir oksitocinas .
Prolaktinas yra atsakingas už gaminti daugiau motinos pieno , o oksitocinas skatina jūsų motinos pieno nutekėjimą arba išsiskyrimą. Čia sužinosite apie nusivylimo požymius, jo jausmą, patarimus, kaip paskatinti motinos pieno tekėjimą ir kaip susidoroti su lėtu ar skausmingu nusileidimu.
Pieno nutekėjimo požymiai
Kai žindote, ir jūsų krūtys atsipalaiduoja Motinos pienas , galite pastebėti šiuos nusileidimo reflekso požymius:
- Dilgčiojimas : krūtyse galite jausti smeigtukus ir spygliukus arba šiltą pojūtį.
- Nutekėjimas : Galite matyti motinos pieną nutekėjimas arba purkšti iš krūties, kurios kūdikis nežindo.
- Gulping : Galite išgirsti, kaip kūdikis ryja ir ryja pieną.
- Varva : Galite matyti, kad iš kūdikio burnos varvėjo motinos pienas.
- Mėšlungis : Galite jausti į menstruacijas panašų mėšlungį gimdoje, ypač pirmosiomis savaitėmis po gimdymo.
- Įgyti : Jūsų kūdikis yra Priauga svorio , turinčių ne mažiau kaip nuo šešių iki aštuonių šlapios sauskelnės per dieną ir atrodo patenkintas po žindymo.
Taip pat galite pastebėti pieno išsiskyrimo požymius, kai nežindote arba siurbimas . Nusivylimas gali pasireikšti greitai ir netikėtai maitinant, išgirdus vaiko verksmą, šilto dušo metu arba seksualinės veiklos metu .
Patarimai, kaip paskatinti nusivylimą
Nuleidimo refleksas yra toks svarbus, nes jis yra vienas iš sėkmingo maitinimo krūtimi raktų. Tai leidžia jūsų motinos pienui tekėti iš jūsų krūtų į jūsų kūdikį.
Kai jis veikia gerai, jūsų vaikas gali gauti pakankamai motinos pieno, kad jaustųsi patenkintas, priaugtų svorio ir augtų sveiku tempu. Toliau pateikiami keli patarimai, padėsiantys paskatinti ir paskatinti pieno išsiskyrimą:
- Prieš maitindami krūtimi, nusiprauskite po šiltu dušu arba patepkite krūtis drėgnu, šiltu rankšluosčiu.
- Prieš pradėdami maitinti, keletą minučių švelniai masažuokite krūtis ir tęskite žindydami.
- Atsisėskite arba atsigulkite ramioje vietoje, atokiau nuo trukdžių.
- Atpalaiduokite kūną ir mintis, kad jaustumėtesi ramūs ir be streso.
- Vartokite Tylenol (acetaminofeną) arba Motrin (ibuprofeną) maždaug 30 minučių – valandą prieš maitinimą, jei vis dar jaučiate skausmą dėl gimdymo.
- Padėkite kūdikį tiesiai ant krūtinės kontaktas su oda prie odos .
- Pažiūrėkite, palieskite ir užuoskite savo kūdikį.
- Prieš kiekvieną maitinimo seansą laikykitės tos pačios tvarkos; Pieno nuleidimas yra refleksas, kurį galite sureguliuoti arba išmokyti savo kūną daryti tam tikru metu.
Būkite nuoseklūs, kad jūsų kūnas atpažintų signalus, reiškiančius, kad ruošiatės žindyti.
Kaip jaučiasi nusivylimas
Žindymo metu motinos pienas išsiskiria daug kartų. Pirmasis leidimas paprastai yra vienintelis, kuris pastebimas. Kai pienas nukrenta, galite jausti:
- Degimas
- Smeigtukai ir adatos
- Slėgis
- Dilgčiojimas
- Šiluma
Tai gali būti šiek tiek nepatogu ar net šiek tiek skausminga. Vienoms moterims pojūčiai labai stiprūs, o kitos visiškai nieko nejaučia.
Nejaučiu pieno nuleidimo
Jei nejaučiate, kad pienas nuslūgsta, tai nebūtinai reiškia, kad kažkas negerai. Galbūt to niekada nepastebėsite arba galite jausti per pirmąsias kelias savaites, o laikui bėgant – mažiau. Tol, kol matote savo kūdikio požymius gauti pakankamai motinos pieno ir gerai auga, nereikia jaudintis.
Žinoma, jei nejaučiate, kad pienas nuslūgsta arba nustojote jį jausti ir nematote jokių aukščiau išvardytų požymių, tai gali reikšti, kad motinos pieno yra mažai .
Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją arba a laktacijos konsultantas pagalbos ir nuveskite savo kūdikį pas pediatrą, kad įsitikintumėte, jog jis priauga svorio.
Oksitocinas ir nusileidimas
Hormonas oksitocinas yra susijęs su meile ir ryšiu. Jūsų kūnas jį išskiria gimdymo metu, žindant kūdikį ir sekso metu. Šis hormonas gali sukelti ramybės, ramybės ir atsipalaidavimo jausmus.
Oksitocinas taip pat sukelia raumenų susitraukimus, kurie padeda sumažinti gimdą iki normalaus dydžio po gimdymo. Dėl šios priežasties galite jausti mėšlungį gimdoje, nes pirmosiomis savaitėmis po gimdymo pradeda trūkti pieno. Šie gimdos spazmai yra geras ženklas, kad žindymas vyksta gerai. Kitas oksitocino poveikis, kurį galite patirti žindymo laikotarpiu, gali būti:
- verywellfamily.com
- Karščio bangos
- Pykinimas ir vėmimas
- Naktinis prakaitavimas
- mieguistumas
- Troškulys
Galimos nusileidimo problemos
Žindymo nuleidimo refleksas ne visada veikia puikiai. Jis gali būti lėtas, sunkus, skausmingas arba hiperaktyvus. Sunkumai dėl nuleidimo reflekso gali sukelti žindymo problemos .
Jie taip pat gali sukelti a Jūsų motinos pieno tiekimo sumažėjimas nes jei jūsų vaikas kiekvieno maitinimo metu gali pašalinti tik nedidelį pieno kiekį iš jūsų krūtų, jūsų motinos pieno gamyba nusileis.
Lėtas arba sunkus nusileidimas
Dėl daugelio dalykų gali vėluoti motinos pieno išsiskyrimas. Yra keletas galimų lėto ar sunkaus nusileidimo priežasčių.
Galimos priežastys
- Alkoholio vartojimas
- Kofeinas
- Šaltos temperatūros
- Išsekimas
- Sugėdinimas
- Skausmas
- Ankstesnis krūtų operacija
- Rūkymas
- Stresas
Kai jūsų motinos pienas išsiskiria lėtai, alkaną vaiką tai gali nuliūdinti. Jūsų naujagimis gali verkti, nukąsti ant krūtinės arba atsisakyti krūties iš viso. Štai keletas patarimų, kaip kovoti su lėtu ar sunkiu pieno nutekėjimu:
- Siurblys arba rankinis ekspresas šiek tiek motinos pieno prieš kiekvieną maitinimą, kad padidėtų jūsų nusileidimo refleksas.
- Pridėkite kūdikį prie krūties, kai tik pradės tekėti pienas.
- Prieš maitinimą kelioms minutėms ant krūtų uždėkite šiltą kompresą.
- Prieš kiekvieną maitinimą ir jo metu švelniai masažuokite krūtis.
- Žindykite arba siurbkite krūtimi ramioje vietoje, atokiau nuo blaškymosi.
- Užimkite patogią padėtį. Naudoti žindymo pagalvė ir averywellfamily.com, pabandykite atsipalaiduoti, giliai įkvėpkite ir susikoncentruokite į savo kūdikį.
- Paklauskite savo gydytojo, ar galite vartoti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip Tylenol (acetaminofenas) arba Motrin (ibuprofenas), jei jaučiate skausmą.
- Išbandykite slaugos papildymo įrenginį.
- Nepersistenkite su kava ir soda.
- Gerkite pakankamai skysčių, kad išlik hidratuotas , ir valgyti subalansuotą mitybą .
- Venkite alkoholio ir nerūkykite.
Kiekvieno maitinimo metu būtinai maitinkite krūtimi pakankamai ilgai, nes gali praeiti kelios minutės, kol pienas nutekės.
Jei jūsų vaikas užmiega prie krūties arba nustoja maitinti krūtimi prieš krūtį, jam gali trūkti motinos pieno. Be to, krūtys gali būti perpildytos, o tai gali sukelti skausmingų krūtų problemų (pvz., perpildymo ar užsikimšusių pieno latakų).
Skausmingas nusileidimo refleksas
Kartais pieno išstūmimo refleksas yra skausmingas. Kietos, patinusios krūtys, skaudantys speneliai , an per didelis motinos pieno tiekimas , ir pienligė yra dažnos žindymo problemos, kurios, kaip žinoma, sukelia skausmą krūtimi.
Kiti skausmai gali būti susiję su gimdos susitraukimais, kurie gali būti intensyvūs ir labai nemalonūs, ypač pirmą savaitę po kūdikio gimimo. Dėl skausmingo nusivylimo žindymas gali būti nemalonus, todėl gali sumažėti žindymas, sumažėti motinos pieno tiekimas ir ankstyvas nujunkymas . Štai ką galite padaryti, jei jaučiate skausmingą nusivylimą:
- Gydyti skaudančius spenelius, krūtų išsipūtimas , arba per didelis motinos pieno kiekis.
- Kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad atsirado pienligė.
- Paklauskite gydytojo, ar galite vartoti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip acetaminofenas ar ibuprofenas.
Stiprus arba hiperaktyvus refleksas
Dėl stipraus ar hiperaktyvaus nuleidimo reflekso iš krūties greitai išteka per daug motinos pieno. Galite pastebėti, kad jūsų kūdikis atitraukia krūtį ir užkimba. Taip pat galite pastebėti, kad pienas išsipurškia arba labai išteka iš krūties.
Motinos, turinčios stiprų nusileidimo refleksą ir greitą motinos pieno tekėjimą, dažnai taip pat turi per daug pieno.
Kai jaučiate stiprų ar hiperaktyvų nuosmukį, kūdikis gali užspringti, užspringti ir kosėti, kol jis maitina krūtimi. Jūsų vaikas gali nuryti daug oro, kai ryja jūsų motinos pieną ir bando neatsilikti nuo greito srauto.
Viso to oro patekimas gali sukelti dujojimą ir nervingumą. Kūdikis taip pat gali labai greitai priaugti svorio ir pasirodyti dieglių požymių . Norėdami sulėtinti srautą, galite:
- Prieš pradėdami žindyti, ištraukite šiek tiek motinos pieno.
- Priglauskite kūdikį prie krūties, kai praeis pirmasis nusileidimas, ir pieno tekėjimas sulėtėja.
- Išbandykite atsipalaidavusi slaugytojo padėtis . Atsigulkite ir padėkite kūdikį ant savęs taip, kad kūdikis čiulptų prieš gravitaciją. Ši žindymo padėtis gali padėti sulėtinti motinos pieno tekėjimą ir palengvinti jūsų kūdikio žindymą.
- Burk savo kūdikį kiekvieno maitinimo metu ir po jo, kad padėtų pakelti orą, kurį jis gali nuryti.
- Bandyti žindymas tik iš vienos pusės kiekvienas maitinimas.
- Nuimkite kūdikį nuo krūties, jei mažylis pradeda dusti ar dusti.
- Pašalinkite dar šiek tiek motinos pieno pompa arba taikydami rankos išraiškos techniką, tada bandykite dar kartą maitinti krūtimi.
- Gydykite perteklinį pieno kiekį.
Nuleidimas ir siurbimas
Daugelis moterų išsiurbia motinos pieną. Galbūt norėsite retkarčiais išsiurbti butelį arba sukaupti jo atsargas pieno savo šaldiklyje . Gali būti, kad turite grįžti į darbą arba turite vaiką ligoninėje. Nepriklausomai nuo priežasties, galite pastebėti, kad, jei naudojate krūties siurblį, bus sunkiau paskatinti nusileidimą.
Kaip paskatinti nusileidimo refleksą siurbiant
Kai siurbiate, kai kurie dalykai, kurie gali trukdyti nuleisti motinos pieną, yra skubėjimas, siurbimas nepatogioje aplinkoje ir stresas dėl sergančio ar neišnešioto kūdikio. Kad padėtumėte atsipalaiduoti ir tekėtų motinos pienas, pateikiami keli patarimai:
- Eikite į ramią privačią zoną siurbti.
- Stenkitės jaustis patogiai ir atsipalaiduoti.
- Pažiūrėkite savo kūdikio nuotrauką arba vaizdo įrašą, kai siurbiate.
- Klausykite įrašo, kaip kūdikis kužda ar verkia.
- Laikykite ir pauostykite vaiko drabužių gabalėlį.
Tyrimai rodo, kad besilaukiančioms mamoms ar hospitalizuotiems vaikams leidžiant laiką kengūros priežiūra su savo mažyliu gali padėti išsiurbti daugiau motinos pieno.
Nusileidimo sustabdymas
Kai maitinate kūdikį krūtimi arba siurbiate kūdikį, norite pamatyti nusileidimo reflekso požymius. Tačiau gali pasitaikyti atvejų, kai nenorite, kad jūsų pienas nutrūktų, pavyzdžiui, kai esate apsirengę nakčiai ar susitikime darbe.
Galite dėvėti krūtų pagalvėlės kad apsaugotumėte save ir savo drabužius nuo staigių nepatogių pratekėjimų, tačiau taip pat galite pabandyti sustabdyti pieno tekėjimą. Jei galite, tiesiog spauskite spenelius. Jei esate priešais kitus žmones ir negalite to daryti diskretiškai, galite pabandyti padaryti spaudimą savo krūtims, tvirtai sukryžiavę rankas ant krūtinės.
Fantominis nusileidimas
Fantominis nusileidimas – tai nusileidimo reflekso pojūtis, kuris tęsiasi ir pasibaigus žindymui. Žindžiusios, bet nebemaitinančios moterys kartais pajunta tą pažįstamą dilgčiojimą krūtyse, kai yra šalia kūdikių arba girdi kūdikio verksmą. Dažniausiai būna abiejose krūtyse ir trunka tik akimirką.
Gali atrodyti, kad motinos pienas tuoj ištekės, tačiau krūtyje pieno nėra.
Fantominis nusivylimo pojūtis gali atsirasti praėjus ilgai po nujunkymo, ir dėl to paprastai nėra ko nerimauti. Tačiau jei motinos pieno gamyba pasibaigė ir staiga iš spenelio pradėjo tekėti skysčio, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad jis išsitirtų.
Žodis iš Verywell
Pirmosiomis žindymo dienomis pienas gali nutekėti per kelias sekundes arba tai gali užtrukti kelias minutes. Jei užtrunka šiek tiek laiko, kol pienas pradeda tekėti, nesijaudinkite. Bėgant dienoms ir savaitėms, jūsų kūnas išmoks atpažinti maitinimosi laiko požymius ir pastebėsite, kad jūsų nusivylimas ateina greičiau.
Prieš tai sužinoję, pajusite nusivylimą vien nuo minties apie savo kūdikį arba išgirdę jo verksmą. Žinoma, kartais kyla problemų dėl nusileidimo.
Tačiau žindymas neturėtų būti skausmingas, o jūs turite turėti galimybę pagaminti ir tiekti pakankamai motinos pieno savo vaikui. Jei turite kokių nors rūpesčių ar klausimų dėl kūdikio ir motinos pieno išsiskyrimo, pasitarkite su gydytoju.