Senjorų veikla gali būti nuobodi – ypač vyresnio amžiaus žmonių gyvenamosiose patalpose. Kai viskas apie bingo... Bet tai nebūtinai turi būti. Pažiūrėkite, kaip!
Tai sausis. Šventinės šventės ir spaudimas jau už nugaros, o į horizontą nusidriekia nauji metai – kupini galimybių. Natūralu, kad šiuo metų laiku galvojate apie naują pradžią arba iš naujo ryžotės tikslams. Ar pagalvojote, kaip konkrečiai priartėsite prie savo tikslų?
Vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti, kad išnaudotumėte visas gyvenimo galimybes po 60 metų, yra puiki forma. Net smulkmenos, pavyzdžiui, kiaušinių laikmačio nustatymas, kad kas valandą primintų atsikelti ir pasitempti, gali turėti didelį poveikį jūsų kūnui. Nauji tyrimai rodo, kad nors bet kokios mankštos yra svarbios, jos gali nepakakti, kad suteiktų mums norimą ilgaamžiškumą...
Vienas iš dalykų, kuriuos pastebėjau senstant, yra mano polinkis stengtis, kad viskas būtų tvarkinga ir nuspėjama. Aš dažnai trokštu gyvenimo, kuris reikalauja nedaug pokyčių ir suteikia man daug laiko valdyti savo aplinką...